知らず知らずのうちに悪くなっていることがある
スマートフォンを長時間使用している人の中には、ストレートネックという状態になることがあります。
頸椎には本来３０度から４０度ほどの湾曲があるのですが、長時間同じ姿勢を続けていたり、崩れた姿勢のままでいると頸椎が疲労を起こしてしまいます。
それによって、本来湾曲しているはずがストレートの状態になってしまうのです。
ストレートネックになると頭の重心が前に傾いてしまい、ただでさえ重い頭を首だけで支えなくてはならなくなります。
すると肩や首に慢性的な痛みが起こり、筋肉は常に緊張した状態が続きます。
症状が悪化すると首の神経を傷めることもあり、めまいや片頭痛、手足のしびれなどの症状にもつながります。
整体院ではこのような首の歪みを整えて、固まった筋肉をほぐす施術を施してくれます。
単なる肩こりや首のこりだと思っていても、自分では気づかないうちに首が真っすぐになっていたせいだということも少なくありません。
思い当たる節のある人は、歪みや不調がひどくならないうちに早めに整体を受けてみましょう。
首からくる歪みが体に及ぼす影響
ストレートネックになると肩や首のこりだけでにとどまらず、段々と背中や腰に影響を及ぼすこともあり得ます。
また悪い姿勢を続けていることで猫背になることも多く、こうなると首だけでなく体そのものも曲がってしまいます。
そのため年齢よりもずいぶんと老けた体形になり、足がO脚やX脚などになってスタイルの乱れにもつながるのです。
整体は体の歪みを整える専門家で、体を支える背骨はもちろん骨盤の矯正も行ってくれます。
姿勢が悪くなると内蔵にも負担がかかりますし、自律神経の乱れを引き起こすことにもなりかねません。
それらを予防するためにも整体は大変効果的で、健康な体と共に美しいスタイルを甦らせることも可能です。
ストレートネックの改善は整体院で
整体院では温熱パックや５分程度のマッサージなどの簡易的な施術は、保険で受けることができます。
他にも整体師によるマッサージの施術や、筋肉のこりをほぐす施術、電気療法など様々な施術が受けられます。
ストレートネックは長期間にわたって形成されることが多く、短期間で元に戻ることが難しいため、施術を受ける整体院はできるだけ通いやすいところを選ぶのがおすすめです。
放っておくと外科的な処置も必要になりますので、早めに整体院で施術を受けるようにしましょう。